人的一生当中，至少会有三分之一的时间在床上度过。“吃喝拉撒睡”，这5个字是每个人生存的门槛。睡眠质量好，精神才会好，吃嘛嘛香。精神饱满，才可提升工作、学习的效率，身体才能足够健康。

　　因此，睡床是很重要的。然而，床的品质再好，假如没有舒适的床垫加持，每天晚上睡觉就会成为煎熬。所以，我们在选床垫的时候，一定要格外仔细。

　　相信很多人都和我一样，在选床垫上面踩过不少坑。身为过来人，今天齐家安安跟大家伙儿一起来分享一些经验教训。这“4种床垫”，就算价格再便宜也不能买 。并非危言耸听，这些床垫睡着不舒服，还会影响身体健康。

　　乳胶枕头、乳胶床垫，曾经有一段时间很流行。因为乳胶材质很Q弹，上面有一个个小孔，透气性方面也非常好。

　　短时间坐在乳胶床垫上，的确感觉很柔软、很舒服。但是，正因为乳胶床垫很柔软，所以缺乏支撑性。长时间睡在乳胶床垫上面的话，容易对脊椎造成影响。睡醒了容易腰酸背疼，长此以往，伤害身体健康。

　　并且，乳胶很容易发黄，用一段时间以后就会发黄。原本白色的乳胶，慢慢变得淡黄色，跟着时间的推移，变成了深黄色。试想一下，花了不少钱专门买纯乳胶的床垫，最后看起来脏兮兮的，心里别提多难受了。

　　建议：如果想要柔软效果的床垫，又不会对脊椎造成了严重的伤害。韩胖建议，可以再一次进行选择那种独立袋装弹簧+慢回弹记忆棉的床垫。能够轻松的享受纯乳胶床垫的柔软舒适，还不需要过多的担心脊椎伤害和发黄的问题。

　　整网设计的弹簧床，是很早以前的产品，现在比较少见。这种整网式的弹簧床垫，和独立弹簧设计的床垫差了一大截。

　　整网弹簧床垫，它的弹簧网是一体的。睡在上面的时候，如果身边有人翻身，整张弹簧网就会“牵一发而动全身”，出现震动和声响。很容易影响到身边的人，尤其是睡眠比较浅的人，简直就是一种折磨。

　　建议：如果喜欢弹簧床的效果，千万别买整网的弹簧床。现在很流行独立弹簧的床垫，因为里面是一个个独立的弹簧包装。不管如何翻腾，身边的人都不会受影响，声响也很小。

　　并且，独立弹簧床垫，某个弹簧坏了只会影响一小块地方。而整网弹簧床垫就不同了，坏掉一个就影响一大片。

　　很多人都不爱睡太过柔软的床垫，会给人一种下沉的感觉，并且睡醒了容易腰酸背疼。因此，很多人会选择椰棕床垫，质感硬实。但是，和坚硬的床板比起来，又稍微柔软一些。

　　椰棕床垫的价格并不贵，喜欢睡硬床的话，躺在上面的确挺舒服的。但是，在选择椰棕床垫的时候，要注意上面是否有胶水的痕迹。

　　因为，大多数椰棕床垫在加工的过程中，为了更结实，会用到胶水。而胶水里面是含有甲醛的，也就是说，在制作的过程中，用胶水越多，甲醛含量就越高。

　　尤其是那些廉价的椰棕床垫，一般都是比较劣质的。里面的甲醛含量可不少，容易危害到身体健康。并且，椰棕的糖分比较高，用久了之后，容易吸引来小虫子。受潮的话，容易滋生细菌。

　　建议：如果喜欢硬床垫的话，可优先考虑加压的黄麻床垫。不仅没有胶水的问题，而且比椰棕床垫更加透气。

　　压缩卷包床垫，属于近几年新兴的一种床垫。它能够直接进行压缩，然后卷起来。这一点是传统的床垫所不具备的，节约空间，运输也方便。

　　然而，在压缩、卷包的过程中，非常易影响到内部的弹簧。一旦弹簧出现变形，就会让支撑力下降，快速缩短了床垫的效果和使用寿命。

　　建议：这种压缩卷包床垫，在国外是属于快消品，价格低，更换频率快。偶尔应应急还可以，如果要长期放在家里使用，最好还是选常规的床垫比较实在。

　　人生的三分之一时间都在床上度过，床和床垫没选好的话，到头来坑害的就是自己。为了睡得舒服，为了睡眠质量。我们在买床垫的时候，避开以上4种。然后，结合自己的个人使用习惯去选择。要做到，买对的，不买贵的。

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